Zwalczanie złego humoru
Jak poprawić sobie humor? Z pewnością każdy ma na to swój własny sposób. Jedni lubią pooglądać wystawy sklepowe i to im wystarcza inni muszą kupić kilka nowych rzeczy i dopiero to uwalnia ich od stresu. Każdy sposób jest dobry o ile jest skuteczny. Jeśli dokucza nam chandra, mamy smutne myśli to powinniśmy jak najszybciej coś z tym zrobić. Jest to ważne gdyż przedłużający się stan znużenia i apatii oraz niechęci może przerodzić się w depresję. A o depresję w dzisiejszych czasach nie łatwo. Są pewne grupy wiekowe kobiet (oczywiście kobiet, bo to one maja większą predyspozycje do popadania w czarną rozpacz) najbardziej podatne na depresję. Jest to okres dojrzewania, okres ciąży i menopauzy. Wahania hormonalne temu sprzyjają. Jeśli więc przestałaś brać środki antykoncepcyjne i masz zamiar zajść w ciążę uprzedź partnera, który być może jest jeszcze nie świadomy, że możesz zachowywać się nieco inaczej niż dotychczas. Testy ciążowe dające wynik pozytywny zmieniają kobietę zarówno z wyglądu jak i z zachowania. Może być to uciążliwe zarówno dla niej samej jak i dla otoczenia. Wracając do depresji i do zwalczania złego humoru, również niektóre choroby są spowodowane stresem. Jeśli ktoś ma astmę na tle nerwowym to nawet niewielki atak strachu czy złości może spowodować atak i konieczny będzie wtedy inhalator z szybko działającym lekiem. Dlatego tak ważne jest żeby walczyć ze złym humorem od samego początku.
Posted in Zdrowie i uroda |
Komentarze są wyłączone


