Wyjdź na powietrze
Ostatnie badania na grupie tysiąca osób wykazały, że przechodzimy na tryb siedzący! Tylko 5% wszystkich ankietowanych zadeklarowało jogging, piłkę nożną, czy nordic walking. Niestety co raz częściej wybierany sport, ale taki na kanapie przed telewizorem.
Wchodzi żona do domu z pracy, a tu mąż leży rozwalony na kanapie z piwem w ręku ogląda mecz piłki nożnej. Pewnie już jej brakuje sił, aby go wyciągnąć z domu, żeby chociaż pospacerować pół godziny, pójść na zakupy. Zawsze to coś.
Cierpi na tym tylko i wyłącznie człowiek. Aktywny tryb życia ma wiele pozytywnych stron. To dzięki wysportowaniu polepszy się nam zdrowie – tak wykazują ostatnie badania. Twój facet leży tylko na kanapie i nic nie robi? Wygoń go z domu! Zaproś do kina, zróbcie cokolwiek, byle by trochę pochodził, bo z czasem będzie tylko gorzej. Picie piwa niezdrowa dieta – w szczególności fast foody czy różnego rodzaju chipsy psują nam cerę, a picie popularnego „browara” przyczynia się do wzrostu tzw. mięśnia piwnego.
Rozumiem Twoje zmartwienie droga kobieto. Pewnie nie masz pomysłów, chciałabyś go zmusić. To na pewno nie jest dobry pomysł. Daj Twojemu mężczyźnie przykład. Idź biegać, a za którymś razem skuś go na wspólne wyjście. Powinien się zgodzić. Pewnie gdy ucierpi jego uroda, nie będziesz go już chciała. Nawet w łóżku będzie mu ciężko, bo będzie ogromnie gruby.
Trochę być może przesadziłem z tym zakończeniem, ale nieodpowiednia dieta prowadzi do wielu chorób, najbardziej cierpi serce, układ krążenia, ale i psychika nie jest w najlepszej kondycji. Nasz organizm lubi zmiany. Sport jest zawsze dobry, dlatego Twój mózg polubi taką metamorfozę zachowań. Spróbuj !
Posted in Sport, Zdrowie i uroda |
Komentarze są wyłączone


