Wymarzoną sylwetkę chce osiągnąć każdy trenujący kulturysta. Aby ją osiągnąć będziemy musieli się temu poświecić. Zalicza się do nich trening, dietę i suplementację. Pomyślmy dokładniej o suplementacji. Przeważnie mówi się, że suplementy to odżywki dla sportowców. Odżywki stosuje się aby osiągnąć różne cele. Znajdziemy odżywki na masę, wydolność, rzeźbę itp. Ma je w ofercie sklep sportowy a także sklep z suplementami. Odżywki to nie są sterydy czy jakieś wspomagacze. Suplement diety to inna nazwa odżywek.
Jest wielu producentów odżywek. Wśród polskich firm wyróżnia się Olimp. Odżywki mają swoje profesjonalne nazwy. Gainery to odżywki na masę. Nazwą carbo nazywamy odżywki węglowodanowe. Odżywki dla sportowców można kupić przez internet. Kupimy je nie wychodząc z domu. Sporo sklepów internetowych specjalizuje się w sprzedaży odżywki dla sportowców. Pomocą służą nam tam instruktorzy kulturystyki. Na pewno będzie mogła nam sporo doradzić. Może znajdzie coś wyjątkowego dla nas. Poza tym możemy sobie z nią porozmawiać o kulturystyce.